Семинар «В здоровом теле - здоровый дух 2»Подготовка
Те, кто регистрируется на семинар Валерия Александровича, часто спрашивают: "А как можно подготовиться к семинару?". Я раньше отвечал, что готовиться не надо. Но это - не так. Готовиться - надо. Начинать с самого простого и необходимого: с дыхания.
Дышите правильно!
Сейчас вопросы личной силы, энергии и здоровья интересуют меня более чем когда-либо. В доказательство могу привести то, что 13 дней назад я закончил 20-дневное голодание. Из видимых эффектов: я стал жизнерадостнее, стройнее, энергичнее и в то же время спокойнее.
Я высыпаюсь за 3-6 часов в сутки, бегаю по утрам и иногда днём, делаю дыхательную гимнастику, разминку. Безо всякой спешки успеваю сделать гораздо больше, чем до голодания. При этом загораю, гуляю, руковожу АДС и пишу выпуски о том, что у нас тут происходит, о ближайших семинарах.
На семинаре «В здоровом теле - здоровый дух 2» будет несколько тем. Одна из важнейших - дыхательная гимнастика. Мне посчастливилось присутствовать всего на одной тренировке Валерия Александровича. Сами упражнения я не запомнил, зато хорошо помню ощущения после. Энергии, полученной на этой тренировке, хватило на весь день (АДЖины не обманули - см. отзывы). Такого прилива сил, всего лишь от дыхательных упражнений я не получал ни разу.
Объясняет Валерий Александрович в лёгкой и доступной манере: "Нет, я не так показывал! Давай ещё раз. Опять нет, выдох должен быть резче, ещё резче!" Удар в грудь. "Вот так, понял?" - Ещё бы! :).
Пара ударов красноречивее длинных объяснений. На семинаре будет цигун-терапия (цигун - палка монаха). Применение этого вида терапии многократно ускоряет понимание нового материала. Через тело доходит быстрее.
Этот семинар содержит в себе много телесных практик. Значит, тело нужно готовить. Готовить чистками (можно чистка и короткое голодание) и правильным дыханием.
Есть только одно "но": обязательно проконсультируйтесь у врача по поводу чисток, голодания и даже дыхания. После - следуйте его рекомендациям.
Это ваше здоровье, не рискуйте им. Даже дыхательными упражнениями Вы можете себе навредить! Я серьёзно: никакой самостоятельности, если вам не наплевать на себя.
Теперь - о подготовке к семинару.
О еде и чистках
Если вы не будете голодать - то поститься обязательно. Почистить кишечник, как перед голодом. Кушать меньше жирного, ещё лучше не есть жирное совсем. Мясо лучше не есть, если не можете - кушайте постное. Пейте чистую, отстоявшуюся воду.
Кушайте рис, грейпфрут, мёд. Посидите на арбузной диете, 3-5 дней. Арбуз лучше кушать с чёрным ржаным хлебом. Перед началом арбузной диеты, утром и вечером - клизмы.
Начинайте применять эти советы за неделю до приезда на семинар. Но лучше - раньше.
Тогда вы будет готовы к качественному участию в семинаре.
О распорядке дня
Просыпайтесь каждое утро в 6 часов. Проснётесь, не спеша выпейте стакан воды, настоянный на серебре или на травах. Помассажируйте живот. Потом - клизма.
Облейтесь холодной водой и сделайте лёгкую зарядку.
На семинаре будем ставать рано, так что привыкайте к этому и к физическим упражнениям.
О дыхании
Я, каждое утро выхожу на улицу, иногда ещё затемно, умываюсь, промываю нос, перед разминкой делаю "правильное дыхание". Вроде всё правильно делаю, а такого эффекта, как на тренировке - нет.
Я понял, что правильно дышать важнее, чем пить и есть. Как же дышать правильно?
Я задал этот вопрос Валерию Александровичу. Оказалось, что я и делал почти то же. Но только «почти». Сразу после разговора я применил его рекомендацию. Применил по минимуму, следуя предупреждению: люди получают столько энергии, что потом не знают, что с ней делать.
Но даже это минимум дал мне очень многое. Мне было трудно сидеть за компьютером - меня просто пёрло, в хорошем смысле :).
Это упражнение я в рассылке публиковать не буду. Всё равно его будут делать только те, кто зарегистрировался и оплатил семинар. И те, кто примет решение сейчас. Это упражнение я высылаю индивидуально, каждому участнику, вместе с комплексом подготовки.
Вообще - по ощущениям, этот семинар УЖЕ сильно отличается от любых других, проводимых ранее.
Во-первых,такие практики за такой срок и такие деньги (семинар стоит 5000 р.) вы нигде не получите. Это - пробный семинар, следующие будут дольше и дороже.
Во-вторых, сам семинар будет очень мощным - участники подготовятся к нему заранее. Так что можно говорить, о его заочном начале уже сегодня.
В-третьих, цигун - самый эффективный способ донесения информации :). Проверено. Такое количество знаний простым чтением вы никогда не запомните. Это постигается только практикой.
Конкретные рекомендации по подготовке к семинару и дыхательное упражнение высылаю только уже зарегистрировавшимся участникам и по факту получения предоплаты.
Если выбранный вами способ оплаты подразумевает продолжительное прохождение денег, вышлите мне на эл. почту me@alexvk.ruотсканированную квитанцию или чек. Я немедленно вышлю Вам материалы для подготовки к семинару.
Проезд: м.Спортивная, первый вагон из центра (выход по указателю). В 50 метрах слева от выхода из метра будет вход в гостиницу. Пройти в конференц-зал.
В этой гостинице были Ельцин, Горбачев, Сахаров, Гагарин. Теперь будет Юрий Мороз.
Участникам прийти заранее, к 17-30. Оплата будет производится на месте. Стоимость семинара 1000 руб. Скидку имеют только бывшие и действующие участники АДЖ.