29.01.2007
Интернет-газета "ШКОЛА СВОЕГО ДЕЛА"
Этапы ШСД: высвободить время, удвоить зарплату, бизнес "с нуля", стратегичный бизнес, Своё Дело, родовое поместье...
Мученики жизни
Выпуск Чернявского Сергея
Одна из постоянных спутниц моей жизни – депрессия. И порой накатывала так, что ЖИТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ. Утром вставать не хочется, даже в солнечный день все в мрачных, серых тонах, иногда хотелось выть как белуга.
Помню момент, когда Юрий Мороз увидел меня в таком состоянии, спросил у своего брата Андрея: «Андрей как ты думаешь, сломается Серега или нет?». ОНИ ПРИКАЛЫВАЛИСЬ, а мне было не до приколов, у меня было одно желание - убежать в глухую деревню, где меня никто не знает, и не будет трогать:). Сейчас я вспоминаю это с улыбкой.
Когда я был наемным работником, депрессия меня посещала, но я ее не замечал. ЭТО БЫЛО НИЧТО по сравнению с теми погружениями, которые были в процессе создания бизнеса: как только я стал предпринимателем, у меня начались страшные депрессии. Я видел много людей, которые НЕ ВЫДЕРЖИВАЛИ НАГРУЗКИ и ломались. Может быть, ломались ГРОМКО СКАЗАНО, но как назвать то, что происходило? Человек решил создать бизнес, напрягался месяц, два, три. Потом ВОЗВРАЩАЛСЯ НА РАБОТУ и старался забыть это время как кошмарный сон.
Те, кто выдерживали эти погружения, справлялись с ними, добивались цели и СТАНОВИЛИСЬ СИЛЬНЕЕ. Это своего рода закалка или проверка на прочность.
Прямо противоположна депрессии эйфория. Где-то я прочитал, что когда мозг уже не выдерживает этого депрессивного стресса, у нас сгорают предохранители. В этот момент в кровь поступает природный наркотик, который ОРГАНИЗМ ВЫРАБАТЫВАЕТ для таких случаев - и ЭЙФОРИЯ. Т.е., если мы сами с этим не справляемся, нам помогает природа.
Можно подумать, что эйфория - это хорошо, но все не так. Эйфория - это измененное состояние, и оно, как депрессия, тоже отнимает кучу сил и искажает наше восприятие действительности.
Вот так какую-то часть своей жизни мы и живем, то вниз то вверх. Сейчас для меня очевидно, что ни внизу, ни вверху мы НЕ МОЖЕМ ОБЪЕКТИВНО ОЦЕНИВАТЬ СИТУАЦИЮ, в которой находимся. Соответственно, принимать правильные решения нам сложно. Состояние, в котором мы находимся, является призмой, которая ПОСТУПАЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ ИСКАЖАЕТ.
Еще один минус эйфории или депрессии в том, что и то и другое состояние ОТБИРАЕТ СИЛЫ. В любом из этих состояний вы напряженны. Иногда напряжение доходит до предела, а это беспрерывный расход энергии. Вы представьте картину: приходит предприниматель на переговоры, а у него глаза потухшие и голос пустой. Или наоборот, возбужденный, и все картины у него в розовых тонах. Какой будет результат переговоров - понятно. И так в каждом действии.
В состоянии депрессии мы видим только негатив и, что еще хуже, НАЧИНАЕМ ЕГО ИСКАТЬ ВО ВСЕМ. И это нарастает в снежный ком, который превращает нашу жизнь в мучение.
В чем же причина, и как от нее избавиться?
Я очень долго с этим пытался разобраться и на одной из АДИ я понял, что моим внутренним состоянием УПРАВЛЯЕТ ЭГО. И еще понял, что нужно ОТСЛЕЖИВАТЬ эти перепады, далее - их КОНТРОЛИРОВАТЬ. Третий этап - управлять своим состоянием, т.е., стремиться к равновесию. Для этого нужно видеть МАЛЕЙШИЕ КОЛЕБАНИЯ вашего состояния. А начинать мне нужно с того, чтобы чувствовать зарождения этих состояний.
ЭГО и чувствительность – лишь некоторые факторы, влияющие на результат. Уверен, что большинство из нас стремится развиваться. Постоянно и эффективно. Я тоже над этим работаю.
С помощью каких внутренних качеств я смогу достигать ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ эффективней? Как их осознать? Как их усилить?
На эти вопросы я отвечаю на каждой АДИ, и не имеет значения, я участник игры или ведущий. Многие из этих качеств я уже ОСОЗНАЛ и РАЗВИВАЮ их, но не все - это точно. Если вы приедете, на какую-нибудь из моих игр, то я смогу вам показать, как осознать те качества, с которыми я уже разобрался. Или мы вместе будем искать и разбираться в новом.
Сейчас у меня депрессий нет:)
Сергей Чернявский, , руководитель проекта «Газета ШСД»
и ведущий АДИ в регионах (расписание АДИ и отчеты см. , )
P.S. Смотрите расписание моих АДИ в регионах и в Матвеевой Сельге . Ближайшая игра будет в Сельге на следующих выходных.
